説明
6月は梅雨の影響で、
✔ だるい
✔ 気分が落ち込みやすい
✔ むくみやすい
✔ 疲れが抜けにくい
といった不調が出やすい時期☔
だからこそ今月は
👉「巡り」
👉「デトックス」
👉「心の軽さ」
を意識することが大切です🌿
🌙6月の月の流れ
🌗6月3日：下弦の月（うお座）
🌑6月11日：新月（ふたご座）
🌓6月18日：上弦の月（おとめ座）
🌕6月25日：満月（やぎ座）
☀️太陽：ふたご座 → かに座（6月21日）
🌗6月3日｜うお座下弦の月
テーマ：浄化・休息・癒し
6月前半は
👉「無理をしない」
ことがとても大切🌙
🌿おすすめアロマ
ラベンダー
サンダルウッド
👉心をゆるめ、安心感を与える
🌿おすすめハーブ
カモミール
レモンバーム
👉緊張をやさしくほどく
🍴薬膳
おかゆ
温かいスープ
はと麦
👉胃腸を整え、余分な湿気を流す
💡ライフスタイル提案
✔ 早めに休む
✔ 深呼吸
✔ 一人時間
🌑6月11日｜ふたご座新月
テーマ：軽やかさ・コミュニケーション・切り替え
停滞感をリセットし、
気持ちを軽くするタイミング🌿
🌿おすすめアロマ
レモン
ペパーミント
👉気分をリフレッシュ
🌿おすすめハーブ
ミント
レモングラス
👉巡りと軽さをサポート
🍴薬膳
大葉
柑橘類
春雨
👉重さをため込まない
💡ライフスタイル提案
✔ 部屋の換気
✔ 軽い散歩
✔ 新しいことを始める
🌓6月18日｜おとめ座上弦の月
テーマ：整える・習慣化・セルフケア
生活リズムを整えるのに最適な時期🌿
🌿おすすめアロマ
ローズマリー
ティートゥリー
👉頭をスッキリ整える
🌿おすすめハーブ
ネトル
フェンネル
👉デトックスと胃腸ケア
🍴薬膳
豆類
発酵食品
野菜スープ
👉内側から整える
💡ライフスタイル提案
✔ 睡眠を整える
✔ 朝の習慣を作る
✔ デジタルデトックス
🌕6月25日｜やぎ座満月
テーマ：達成・見直し・手放し
頑張ってきたことを整理するタイミング🌕
🌿おすすめアロマ
フランキンセンス
ジュニパー
👉心を落ち着かせる
🌿おすすめハーブ
ローズ
ラベンダー
👉緊張をゆるめる
🍴薬膳
根菜
温かい食事
黒ごま
👉土台を整える
💡ライフスタイル提案
✔ 振り返り
✔ 不要なものを手放す
✔ 頑張りすぎを見直す
🌿6月のセルフケアポイント
☔梅雨の時期は
👉「ため込まない」
ことが大切です。
✔ 巡らせる
✔ 温める
✔ 頑張りすぎない
香り・ハーブ・薬膳を取り入れながら、
やさしく整えていきましょう🌿
🌙6月のキーワード
巡り
軽やかさ
デトックス
癒し
心の余白
🌸メッセージ
6月は
👉「整えながら進む月」
無理に頑張るよりも、
👉軽くする
👉ゆるめる
ことを大切に🌙
あなたの6月が
心地よく整いますように🌿✨
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