こんにちは。
今日は2025年4月6日、月は乙女座に位置しています。
乙女座のキーワードは「調整」「浄化」「整える」――
まさに、心と体のリセットにぴったりなタイミング。
そんな今日にぴったりな、アロマ・ハーブ・薬膳・ライフスタイルの提案をお届けします。
◆ アロマ占星術：ティートゥリーで空間も心も浄化
乙女座は清潔感や秩序を大切にする星座。
そんな日におすすめのアロマはティートゥリーです。
強い抗菌・抗ウイルス作用があり、空気を清浄にしてくれる香り。
なんだかモヤモヤする日や、部屋の空気が重いと感じたときにピッタリ。
活用アイデア：
・アロマディフューザーで空間リフレッシュ
・フェイシャルスチームで肌と心をリセット
◆ ハーブ：ペパーミントで胃腸と頭をスッキリ整える
考えすぎたり、気が張りつめがちな乙女座の日は、ペパーミントのハーブティーがおすすめ。
清涼感のある香りが、消化を助け、気分もリフレッシュしてくれます。
特に食後に飲むと、胃腸の調子も整いやすくなりますよ。
◆ 薬膳：はとむぎ粥で内側からスッキリ美しく
「湿」を取り除き、むくみや肌トラブルにアプローチしてくれるのがはとむぎ粥。
美肌・デトックス・整腸効果も期待できる優秀レシピです。
簡単レシピ：
・白米：1/2合
・はとむぎ：1/4合（前日から水に浸けておくと◎）
・水：800ml〜1L
→炊飯器のおかゆモードでOK！
◆ 今日のライフスタイル提案
- 朝一番は白湯＋レモンで1日を軽やかにスタート
- 部屋の掃除やデスクの整理整頓で“気”の流れをスムーズに
- ToDoリストの見直しで効率UP＆スッキリ感
- 夜はペパーミントティーでゆったりタイムを
乙女座の月の日は、「整える」ことがテーマ。
心と体、そして暮らしの中の小さな乱れを、そっとリセットしてあげる日です。
自分を大切に扱う、そんな1日になりますように。
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