アロマ占星術 × ハーブ × 薬膳 × 月のリズム
こんにちは🌿
5月になると
✔ やる気が出ない
✔ 疲れやすい
✔ 気分が落ち込む
そんな不調を感じていませんか？
👉実はこの不調は
「整え方が合っていないサイン」
かもしれません。
この記事では
✔ 5月の不調の原因
✔ 根本から整える方法
✔ 月のリズムで整えるコツ
✔ 自分に合うセルフケア
をわかりやすく解説します🌙
🌱5月の不調の原因とは？
5月の不調は主にこの3つ👇
✔ 自律神経の乱れ
✔ エネルギー不足
✔ 巡りの低下
👉特に多いのが
「頑張りすぎた反動」
🌿整えるための3つのポイント
🌿①ゆるめる
👉頑張るより「緩める」
🌿②巡らせる
👉滞りを動かす
🌿③自分に戻る
👉無理に合わせない
🌙月のリズムで整える方法
👉ここが一番重要です
🌑新月（5/13）
リセットのタイミング
🌿アロマ
ローズ / ゼラニウム
💡セルフケア
✔ 深呼吸
✔ 何もしない時間
🌓上弦（5/20）
軽く動くタイミング
🌿アロマ
オレンジ / レモン
💡セルフケア
✔ 軽い行動
✔ 無理しないチャレンジ
🌕満月（5/27）
手放しのタイミング
🌿アロマ
ラベンダー / グレープフルーツ
💡セルフケア
✔ 感情を出す
✔ リラックス
🌗下弦（5/5）
整えるタイミング
🌿アロマ
ユーカリ / ジュニパー
💡セルフケア
✔ デトックス
✔ 整理整頓
🌿症状別セルフケア
🌿やる気が出ない
👉原因：エネルギー不足
✔ オレンジ
✔ 軽い運動
🌿疲れやすい
👉原因：巡り不足
✔ ネトル
✔ 温かい食事
🌿気分の落ち込み
👉原因：感情の滞り
✔ ラベンダー
✔ 深呼吸
🌿5月におすすめの習慣
✔ 朝の光を浴びる
✔ ハーブティー
✔ 早めの睡眠
✔ 無理をしない
👉「やらないこと」を増やすのがコツ
🌙さらに整えるために
ここまで読んでくださった方へ🌿
実はこの不調は
👉人によって整え方が違います
そのヒントになるのが
👉 月星座 🌙
🌿自分に合う整え方を知る
✔ 頑張りすぎるタイプ
✔ 感情が揺れやすいタイプ
✔ 疲れやすいタイプ
👉全部対処法が違います
👉だから必要なのが
「自分専用の整え方」
🌿おすすめ記事
👉 月星座別アロマ・ハーブ・セルフケア
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🌸まとめ
5月の不調は
👉悪いものではなく
👉整えるサイン
無理に頑張らなくて大丈夫
👉整えるだけで変わります
あなたの毎日が
やさしく整いますように🌿