説明
4月は、新生活や環境の変化が多く、
心も体も大きく揺れやすい時期です。
この時期は
👉 巡り・ストレスケア・リズム作り
がとても大切になります🌿
🌙4月の月相と星の流れ
4月7日：下弦の月（やぎ座）
4月14日：新月（おひつじ座）
4月21日：上弦の月（かに座）
4月28日：満月（さそり座）
☀️太陽：おひつじ座 → おうし座（4月20日）
🌑4月14日｜おひつじ座新月
テーマ：スタート・行動・新しい流れ
新しいことを始めるエネルギーが強いタイミング。
🌿おすすめアロマ
ローズマリー：行動力・集中力アップ
レモン：気持ちを前向きに
🌿ハーブ
ジンジャー：体を温める
ネトル：栄養補給・デトックス
🍴薬膳
にんじん
鶏肉
山芋
👉 エネルギーを補い「動ける体」を作る
💡ライフスタイル提案
新しい習慣をスタート
小さな行動を1つ始める
朝時間を整える
🌓4月21日｜かに座上弦の月
テーマ：安定・感情ケア・継続
新月で始めたことを
「続ける・育てる」タイミング。
🌿おすすめアロマ
カモミールローマン：安心感
ラベンダー：心を整える
🌿ハーブ
レモンバーム：ストレス緩和
カモミール：安眠サポート
🍴薬膳
かぼちゃ
キャベツ
豆腐
👉 胃腸を整え、安心感を育てる
💡ライフスタイル提案
家でゆっくり過ごす
自分を労わる時間
無理しすぎない
🌕4月28日｜さそり座満月
テーマ：手放し・深い癒し・再生
感情やエネルギーが満ちるタイミング。
🌿おすすめアロマ
パチュリ：深い癒し
フランキンセンス：内観・浄化
🌿ハーブ
ダンディライオン：デトックス
ローズ：心の癒し
🍴薬膳
黒豆
れんこん
ごぼう
👉 内側から整え、浄化
💡ライフスタイル提案
手放したいことを書く
デトックス
静かな時間を持つ
🌗4月7日｜やぎ座下弦の月
テーマ：整理・見直し・現実的調整
4月のスタートを整えるタイミング。
🌿おすすめアロマ
シダーウッド：安定
ジュニパーベリー：浄化
🌿ハーブ
ネトル：巡り
ミント：思考整理
🍴薬膳
大根
ごぼう
はと麦
👉 不要なものを排出
💡ライフスタイル提案
スケジュール整理
生活習慣の見直し
断捨離
🌿4月の過ごし方まとめ
🌱前半
👉 新しいスタート・行動
🌿中盤
👉 感情ケア・継続
🌕後半
👉 手放し・浄化
🌸4月のキーワード
巡り
ストレスケア
新しい流れ
自分のペース
🌿メッセージ
4月は
「外に向かうエネルギー」と
「内側の揺らぎ」が同時に起きる月。
だからこそ
👉 無理に頑張らない
👉 自分のペースを大切にする
ことがとても大切です。
香り・ハーブ・薬膳の力を借りながら
軽やかに春の流れに乗っていきましょう🌿
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