説明
アロマ占星術 × アロマ × ハーブ × 薬膳 × ライフスタイル提案
テーマ：冬から春へ ― 心と身体を目覚めさせる月
3月は、自然界がゆっくりと動き出す季節。
体も心も「冬の静けさ」から「春の巡り」へと切り替わるタイミングです。
この時期は 巡り・デトックス・軽やかさ を意識すると◎。
香りやハーブ、食の力で春のリズムに整えていきましょう。
🌙3月の月相と星の流れ
3月3日：下弦の月（いて座）
3月10日：新月（うお座）
3月18日：上弦の月（ふたご座）
3月25日：満月（てんびん座）
☀️太陽：うお座 → おひつじ座（3月20日 春分）
春分は 宇宙の新年 とも言われる大きな節目です。
🌑3月10日｜うお座新月
テーマ：浄化・癒し・手放し
うお座は「終わりと再生」のサイン。
春分前のこの新月は、不要な感情や疲れを手放す絶好のタイミングです。
🌿おすすめアロマ
ラベンダー：心身のリラックス
サンダルウッド：瞑想・精神の安定
🌿おすすめハーブ
カモミール：安眠・心の鎮静
レモンバーム：気持ちを明るく整える
🍴薬膳
春キャベツ
菜の花
豆腐
➡ 胃腸を整えながら体を軽くする食材。
💡ライフスタイル提案
お風呂でのアロマバス
早めの就寝
デジタルデトックス
「ゆるめること」がテーマ。
🌓3月18日｜ふたご座上弦の月
テーマ：情報・好奇心・軽やかな行動
春の空気に合わせて、心も軽やかに。
🌿おすすめアロマ
レモン：集中力とフレッシュさ
ペパーミント：頭をクリアに
🌿おすすめハーブ
ローズマリー：記憶力と活力UP
タイム：免疫サポート
🍴薬膳
山菜
春野菜
しらす
➡ 春の「肝」を助ける食材。
💡ライフスタイル提案
新しい学びを始める
本を読む
人との会話を楽しむ
春の好奇心を大切に。
🌕3月25日｜てんびん座満月
テーマ：調和・人間関係・美意識
てんびん座満月は
「心のバランス」と「人との関係性」を整えるタイミング。
🌿おすすめアロマ
ゼラニウム：ホルモンバランス
ローズ：愛と優しさ
🌿おすすめハーブ
ローズヒップ：ビタミン補給
ハイビスカス：巡りサポート
🍴薬膳
いちご
トマト
黒豆
➡ 血を補い、美容にも◎。
💡ライフスタイル提案
部屋に花を飾る
スキンケアを丁寧に
自分を美しく整える時間を
🌿3月の過ごし方まとめ
前半（新月まで）
➡ 心身をゆるめ、浄化する
中盤（上弦）
➡ 好奇心と学びを広げる
後半（満月〜春分）
➡ 人間関係や自分の美意識を整える
🌸3月は
**「新しい一年のスタートライン」**でもあります。
香り、植物、食の力を借りながら
軽やかに春を迎えていきましょう。
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