説明
こんにちは🌿
新しい環境にも少し慣れてきた5月。
でも実はこの時期、
✔ なんとなく疲れる
✔ やる気が出ない
✔ 気分が不安定
といった「5月特有のゆらぎ」が出やすいタイミングです。
👉そんな5月は
「整えること」
「自分のペースに戻ること」
がとても大切になります🌿
🌙5月の月の流れ
5月5日：下弦の月（みずがめ座）
5月13日：新月（おうし座）
5月20日：上弦の月（しし座）
5月27日：満月（いて座）
🌑5月13日｜おうし座新月
安心・安定・五感を整える
ゆっくりと自分を整えるタイミング。
🌿おすすめアロマ
ローズ / ゼラニウム
🌿おすすめハーブ
カモミール / レモンバーム
🍴おすすめ薬膳
キャベツ / じゃがいも / はちみつ
💡セルフケア
✔ ゆっくり食事
✔ 香りを楽しむ
✔ 無理をしない
🌓5月20日｜しし座上弦の月
自信と行動をサポート
5月中盤は、外に向かうエネルギーが高まります。
ただしこの時期は
👉「頑張りすぎ」注意
🌿おすすめアロマ
オレンジ / イランイラン
🌿おすすめハーブ
ローズヒップ / ハイビスカス
🍴おすすめ薬膳
トマト / ナッツ / 赤い食材
💡セルフケア
✔ 自分を褒める
✔ 好きなことをする
✔ 人と楽しく過ごす
🌕5月27日｜いて座満月
解放・前向き・リセット
心を広げるタイミング。
🌿おすすめアロマ
グレープフルーツ / ジュニパー
🌿おすすめハーブ
ミント / レモングラス
🍴おすすめ薬膳
柑橘 / 軽めの食事
💡セルフケア
✔ 外に出る
✔ 散歩
✔ 新しいことに触れる
🌗5月5日｜みずがめ座下弦の月
思考整理とリセット
5月前半は「整える」ことが重要。
🌿おすすめアロマ
ユーカリ / レモングラス
🌿おすすめハーブ
ネトル / ミント
🍴おすすめ薬膳
大根 / ごぼう / はと麦
💡セルフケア
✔ スマホ整理
✔ 一人時間
✔ デジタルデトックス
🌿5月の不調を整えるコツ
5月は
👉「頑張りすぎないこと」
がとても大切です。
💡おすすめ習慣
✔ 朝と夜のリズムを整える
✔ ハーブティーを取り入れる
✔ 深呼吸
👉「整える習慣」を増やす
🌙さらに整えるために
実は同じ5月でも
👉人によって合う整え方は違います
そのヒントになるのが
👉月星座
です🌿
🌿自分に合う整え方を知りたい方へ
👉 月星座別のアロマ・ハーブ・セルフケアはこちら
（有料記事リンク）
🌸まとめ
5月は
👉整える
👉ゆるめる
👉自分に戻る
ことがテーマの月。
香りとハーブの力を借りて、
やさしく整えていきましょう🌿
あなたの5月が
心地よく過ごせますように🌙
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