説明
🌙 月の満ち欠けと星の流れ（2025年9月）
9月3日（水）：新月（おとめ座）
9月10日（水）：上弦の月（いて座）
9月18日（木）：満月（うお座）
9月24日（水）：下弦の月（かに座）
太陽：おとめ座 → てんびん座（9月23日 秋分の日）
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🌑 9月3日：おとめ座新月
キーワード：整理・調整・セルフケア
🌿おすすめアロマ
ティートゥリー：頭をスッキリ、浄化と調整
ローズマリー：集中力を高め、クリアな思考へ
🌿ハーブ
ネトル：デトックス＆栄養補給
レモングラス：内臓機能の活性化に
🍴薬膳食材
小豆・はと麦・春菊（秋でも使えるデトックス食材）
さつまいも（胃腸を整える）
💡ライフスタイル提案
整理整頓・スケジュールの見直しに最適。食生活の立て直しやお部屋の模様替えも◎。体の内外から“整える”1週間に。
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🌓 9月10日：いて座上弦の月
キーワード：学び・拡大・冒険心
🌿おすすめアロマ
シダーウッド：グラウンディング＆精神安定
オレンジスイート：楽観性と前向きな気持ちに
🌿ハーブ
ジンジャー：体を温め、気力を回復
ダンディライオン：肝機能をサポート
🍴薬膳食材
かぼちゃ・にんじん・しいたけ（脾と胃を補う）
生姜入りのおかゆやスープが◎
💡ライフスタイル提案
秋の新しい学びを始めるのに最適なタイミング。読書やオンライン講座、自己啓発など「未来への投資」を始めよう。
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🌕 9月18日：うお座満月
キーワード：癒し・浄化・感性の解放
🌿おすすめアロマ
ラベンダー：感情を整える王道アロマ
イランイラン：感性を高め、緊張を緩める
🌿ハーブ
パッションフラワー：安眠・鎮静効果
バレリアン：心の興奮を鎮める
🍴薬膳食材
梨・白きくらげ・百合根（肺と心を潤す）
里芋のポタージュなど、やさしい甘さを
💡ライフスタイル提案
アートに触れたり、瞑想やヨガで自分と向き合う時間を。満月の夜はキャンドルを灯し、感情をノートに書き出して。
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🌗 9月24日：かに座下弦の月
キーワード：癒しのホーム・感情の整理・静けさ
🌿おすすめアロマ
カモミールローマン：不安や緊張をほぐす
ベルガモット：憂うつな気分を明るくする
🌿ハーブ
ホーリーバジル：ストレス緩和＆免疫力UP
エルダーフラワー：風邪予防や排出サポート
🍴薬膳食材
れんこん・豆腐・卵（肺と脾を養う）
くるみ（腸を潤し、気を補う）
💡ライフスタイル提案
秋分を迎え、心と体の静けさがテーマに。おうちでのリラックスタイムを大切に。お風呂や温かいハーブティーで心身を包み込んで。
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🎑今月のまとめ
9月は「夏の疲れを癒しつつ、整えて実らせる」ための時間です。
前半は【整理・計画・チャージ】
後半は【癒し・受容・変容】
自分と丁寧に向き合いながら、静かに深まる秋へと進んでいきましょう🌙
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