日々のちょっといいなをご紹介
今夜、月は牡牛座にあります。
そして明日は下弦の月。
自分の内側を静かに見つめ、整えていくタイミングがやってきています。
牡牛座は「五感」「安定」「美と豊かさ」とつながる星座。
この時間におすすめなのが、感覚を満たすセルフケアです。
おすすめアロマ：
おすすめハーブティー：
薬膳メニュー：
暮らしのヒント：
五感を使った「感じる」時間を大切に。
心と体をつなぐ日常のひとときが、あなたのエネルギーを整えてくれます。
こんにちは。
今日は2025年4月6日、月は乙女座に位置しています。
乙女座のキーワードは「調整」「浄化」「整える」――
まさに、心と体のリセットにぴったりなタイミング。
そんな今日にぴったりな、アロマ・ハーブ・薬膳・ライフスタイルの提案をお届けします。
乙女座は清潔感や秩序を大切にする星座。
そんな日におすすめのアロマはティートゥリーです。
強い抗菌・抗ウイルス作用があり、空気を清浄にしてくれる香り。
なんだかモヤモヤする日や、部屋の空気が重いと感じたときにピッタリ。
活用アイデア：
・アロマディフューザーで空間リフレッシュ
・フェイシャルスチームで肌と心をリセット
考えすぎたり、気が張りつめがちな乙女座の日は、ペパーミントのハーブティーがおすすめ。
清涼感のある香りが、消化を助け、気分もリフレッシュしてくれます。
特に食後に飲むと、胃腸の調子も整いやすくなりますよ。
「湿」を取り除き、むくみや肌トラブルにアプローチしてくれるのがはとむぎ粥。
美肌・デトックス・整腸効果も期待できる優秀レシピです。
簡単レシピ：
・白米：1/2合
・はとむぎ：1/4合（前日から水に浸けておくと◎）
・水：800ml〜1L
→炊飯器のおかゆモードでOK！
乙女座の月の日は、「整える」ことがテーマ。
心と体、そして暮らしの中の小さな乱れを、そっとリセットしてあげる日です。
自分を大切に扱う、そんな1日になりますように。
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こんにちは。
本日は2025年4月5日、アロマ占星術に基づいた「今日のおすすめアロマ・ハーブ・薬膳・ライフスタイル提案」をお届けします。
本日の月は蟹座に滞在中。
蟹座のエネルギーは「感情・家庭・心の安心感」に深く関係します。
また、金星と土星が調和の角度をとる今日、感情と現実のバランスを上手に取るチャンス日。
“地に足のついた癒し”を意識して過ごすのが吉です。
やさしいリンゴのような香りで、心を包み込むようにリラックスさせてくれるアロマ。
感情が敏感になりやすい日には、カモミールのような“安心感をくれる香り”が特におすすめ。
心を穏やかに整えるレモンバーム。
ハーブティーで飲むと、神経の高ぶりを抑え、やさしく気持ちをほぐしてくれます。
おすすめの飲み方：
ドライハーブ1〜2gに熱湯を注ぎ、5〜7分蒸らして。
カモミールとのブレンドも相性抜群！
脾と胃を整えながら、心の安定もサポートしてくれる薬膳レシピ。
やさしい甘みと温かさが、心と身体をじんわりほぐしてくれます。
簡単レシピ：
白米のお粥に、乾燥なつめとクコの実を加えてコトコト煮るだけ。
朝食や寝る前の軽食にもぴったり。
今日は無理せず、自分の内面を大切にする時間を持ちましょう。
SNSや情報から一度離れて、自分と向き合うひとときを。
おすすめの過ごし方：
心と身体にやさしい選択をすることで、明日のあなたがもっと軽やかになりますように。
どうぞ、あたたかく穏やかな一日をお過ごしください。
今日、4月5日アロマ占星術×ハーブ×薬膳×ライフスタイル提案×Lo-fi音楽はこちら↓
こんにちは。
本日は「月が蠍座から射手座へと移動する」タイミング。
深い感情を見つめ直し、夜には少し未来を見たくなるような…そんな心の流れを感じる1日になりそうです。
心と体を整え、自然のリズムに寄り添う今日の過ごし方をご提案します。
今日は日中、感情が深くなりやすい蠍座の月。
内面と向き合ったり、心のデトックスにぴったりの時間です。
夜には射手座に移動し、気分が軽く、未来志向になっていきます。
内面の整理と、新しい展望への準備がテーマの日です。
しっとりと落ち着いた香りのパチュリは、グラウンディング（地に足をつける）効果が高く、
自分と深く向き合う時間にぴったりの精油です。
おすすめの使い方：
・アロマストーンやディフューザーで香らせる
・寝る前に数滴たらしたティッシュを枕元に置いて深呼吸
春はデトックスの季節。
肝臓の機能を助け、体の巡りを促してくれるダンディライオンが心強い味方に。
おすすめの取り入れ方：
・ダンディライオンティーを朝の1杯に
・カフェインレスで、胃にも優しい◎
感情の波が大きくなる日は、心と体を落ち着ける薬膳スープがおすすめ。
材料と効果：
・黒きくらげ：血の巡りを助け、腸も元気に
・蓮の実：心を鎮め、眠りを深くしてくれる
夕食に取り入れて、1日の疲れを優しく癒しましょう。
📝 午前中：
ノートや日記で、自分の感情を書き出すとスッキリします。
🚶♀️ 午後：
自然の中を歩いたり、軽いストレッチで心も体もほぐしましょう。
🕯 夜：
アロマの香りを添えて読書や瞑想を。
「自分を大切にする」時間を味わってください。
季節の変わり目は、体も心も揺れやすいもの。
自然のリズムと植物の力を借りて、今日もやさしく、自分らしく過ごしましょう🌱
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それでは、また明日お会いしましょう☺️
こんにちは。今日もアロマと自然の恵みで心と体を整えていきましょう。
2025年4月3日の月は【射手座】に滞在中。
射手座のエネルギーは「自由」「冒険」「探求」「哲学的な思考」などを象徴します。
今日の自分にぴったりの香りやハーブ、薬膳、暮らし方を提案します。
心を広げ、知らない世界にワクワクする日。
「いつもと違う」ことをちょっとだけ取り入れてみましょう。旅や学び、哲学的な対話も◎
スーッとした香りで頭をクリアにし、自由な思考をサポート。
射手座の冒険心や楽観性と相性ぴったりです。
おすすめの使い方：
・外出時にハンカチに1滴垂らして持ち歩く
・ディフューザーで空間に香らせて、風通しの良い思考を！
集中力を高め、クリアな頭で物事を探求したい日に。
射手座の「学びたい！」という気持ちを応援します。
飲み方：
ローズマリー単体でも良いですが、ペパーミントとブレンドしてスッキリ系のハーブティーにするのもおすすめ！
エネルギーを補いながら、体も心も元気にしてくれる優しいレシピ。
春は「肝」の季節。気の巡りを良くしてイライラや不安感もケアしましょう。
簡単レシピ：
鶏肉・山芋・クコの実を中華スープでコトコト煮込むだけ。生姜を加えても◎
射手座の月の日は「ちょっとした冒険」が心をワクワクさせます。
普段行かないカフェや図書館、公園などへ足を運んでみて。
五感が刺激され、新しい発見があるかもしれません。
今日という1日が、心地よく、自分らしく過ごせますように。
また明日もお楽しみに！
こんにちは。
今日は「アロマ占星術 × ハーブ × ライフスタイル提案」で、4月2日の星の流れに寄り添った心と体のセルフケアをご紹介します。
2025年4月2日は、月が獅子座にあり、太陽は牡羊座に位置しています。
自信・情熱・自己表現のエネルギーが高まりやすく、「自分らしさをアピールすること」や「創作活動」がスムーズに進む一日です。
ただし、熱意が高まりすぎてオーバーヒートする恐れも。
そんな今日は、香りやハーブの力を借りて、心地よく自分を表現することを意識してみましょう。
深い呼吸を促し、内面の静けさとつながる香り。
心を落ち着け、冷静な視点を与えてくれます。
フレッシュで爽やかな柑橘系の香りは、心を軽やかにし、安心感を与えてくれます。
緊張しがちな場面にもおすすめです。
穏やかな香りが緊張や不安を和らげ、落ち着いた集中力をもたらしてくれます。
ビタミンCが豊富で、春のゆらぎ肌や免疫サポートにぴったり。美しさもチャージしましょう。
今日のキーワードは「自己表現とセルフケアのバランス」。
・お気に入りの服でお出かけ
・SNSや日記に、今の気持ちを素直に綴る
・手帳やアート、創作時間に没頭してみる
そして、夜はハーブティーとアロマをおともに、心を静める時間をとってあげてくださいね。
香りとハーブは、私たちの内なる声とつながるためのやさしいツール。
4月2日は、自分を素直に表現しながら、香りとともに心と体を整えていきましょう。
月は乙女座の後半を運行中。心も空間も整える「浄化と整理整頓」のエネルギーに満ちた1日です。
乙女座は「秩序・整頓・健康・分析」を司る星座。
月が乙女座にある今日は、普段の生活習慣を見直したり、体調管理を意識するのにぴったりの日。
特におすすめなのは：
清涼感のある香りが、頭と心のモヤモヤをスッキリさせてくれるアロマ。
ペパーミントの効果：
おすすめの使い方：
朝のディフューズに。爽やかな香りで、1日のスタートを軽やかに切りましょう。
午後のリフレッシュタイムにもぴったり。
やさしい甘さとスパイシーさを併せ持つ、春にぴったりのハーブ。
フェンネルの効果：
おすすめの飲み方：
フェンネルティーを食後に飲むと、胃腸の不調をやさしくサポートしてくれます。
整えることで、本来の自分らしさが見えてくる1日。
小さな「整え」の積み重ねが、明日の自分をつくります。
どうぞ心地よい1日をお過ごしください。
こんにちは。
アロマ占星術ナビゲーターのdurgaです。
本日は、星の動きと植物の癒しをかけ合わせた「アロマ占星術」から、心と体を整えるヒントをお届けします。
3月31日、月は午前中に射手座にあり、午後には山羊座へと移動します。
この流れは「軽やかな探究心」から「地に足のついた集中」へとシフトしていく動き。
さらに、火星と冥王星の調和的な影響もあり、強い意志力・深い集中力を発揮しやすい日でもあります。
午前中はアイデアを広げたり、新しい情報をキャッチするのに最適。
午後からはそれを形にするためのアウトプットや整理整頓がおすすめです。
キーワードは「シンプルに、そして集中」。
忙しさに流されず、一つのことに丁寧に取り組んでみてください。
朝の脳をシャキッと目覚めさせ、集中力を高めてくれる香り。
ブレンドオイルに加えると、朝のルーティンが整いやすくなります。
静けさと強さを兼ね備えた香り。
夜のリセットタイムにおすすめ。気持ちを落ち着かせ、内面からのエネルギーを引き出してくれます。
神経を落ち着けながらも前向きな気持ちにしてくれるハーブ。
ハーブティーにして、リラックスタイムのお供に。
「脳の若返りハーブ」とも呼ばれ、集中力や記憶力を高めるサポートに。
午後の作業中にぴったりです。
“行動する瞑想”のような感覚を大切に。
一つのことにじっくり取り組むことで、不思議と心が整っていきます。
本日の星と香りをテーマにしたイメージビジュアルをご用意しました。
静かなデスクに広がるハーブティーとアロマの香り、星座の光がやさしく包むような空間です。
香りと星のメッセージを取り入れることで、毎日の過ごし方が少しずつ変わっていきます。
今日のあなたに必要な香りと向き合い、自分自身のペースで、心地よく一日をお過ごしください。
また明日も、星と香りのメッセージをお届けしますね。
こんにちは。
今日は3月30日、春のエネルギーが高まりはじめる季節ですね。アロマ占星術から見た、今日を心地よく過ごすためのアロマ・ハーブ・ライフスタイルをご紹介します。
今日のキーワードは「内なる情熱」と「心の深い癒し」。
情熱的に行動しながらも、自分の感情としっかり向き合いたい1日です。
フランキンセンスの香りとともに、ゆっくりと深呼吸を。たった5分でも、自分の内面とつながる時間はとても大切です。
「今、自分が感じていること」を手帳やノートに書き出してみましょう。月が蠍座にある今日は、心の深い部分と向き合うのに適しています。
レモンバームとネトルのブレンドティーがおすすめ。心も体もすっきり軽くなるサポートになりますよ。
3月30日は「動きたい気持ち」と「立ち止まって感じたい気持ち」が交差するような1日です。そんな時こそ、アロマとハーブの力を借りて、自分の心と身体にやさしく寄り添ってみてください。
今日が、あなたにとって心地よい1日になりますように。
こんにちは、アロマ占星術の時間です。
2025年3月29日は、星たちが「情熱」と「癒し」のバランスを大切にするように語りかけてきています。
そんな日のエネルギーにぴったりのアロマ・ハーブ・ライフスタイルをご紹介します。
今日は、内なる情熱と心の優しさを調和させるのがポイントの日。
直感に従って動きながらも、自分や周囲の癒しにも目を向けてみましょう。
やる気と集中力を高めてくれる香り。
朝のスタートや、やるべきことに向かいたいときに。
心を解きほぐし、穏やかに整えてくれる癒しの香り。
夜のリラックスタイムやスキンケアに。
気持ちを明るく、前向きにしてくれる香り。
香水代わりにもおすすめです。
感情のバランスを整えてくれる、穏やかなハーブ。
一日の疲れを癒すティータイムに。
ビタミンCが豊富で、美容サポートにぴったり。
「自分を大切にする」ための味方です。
直感を鋭くし、創造的な思考を後押し。
サラダや料理にも活用してみましょう。
今日という日は、「行動する力」と「癒しの力」のどちらも大切にしたい一日。
星のリズムと香りの魔法を味方にして、心地よい1日を過ごしてくださいね。
