こんにちは。
今日は3月30日、春のエネルギーが高まりはじめる季節ですね。アロマ占星術から見た、今日を心地よく過ごすためのアロマ・ハーブ・ライフスタイルをご紹介します。
今日の星の流れ
- 太陽：牡羊座
→ 新しい始まりへの情熱と行動力 - 月：蠍座
→ 感情の深まりと自己変容のタイミング - 水星：牡羊座
→ インスピレーションが湧きやすい時期 - 金星：魚座
→ 心がやわらかく、癒しやアートに惹かれる日
今日のキーワードは「内なる情熱」と「心の深い癒し」。
情熱的に行動しながらも、自分の感情としっかり向き合いたい1日です。
今日のおすすめアロマ
フランキンセンス（乳香）
- 深い呼吸を促し、心を落ち着けてくれます。
- 自分と静かに向き合いたいときにおすすめ。
- 瞑想やヨガの時間にもぴったりです。
マジョラム
- 過剰な緊張や心のざわつきをやさしく解いてくれます。
- 感情が揺れやすい蠍座の月にはぴったりのサポート役です。
今日のおすすめハーブ
レモンバーム
- 緊張や不安を和らげ、気持ちを明るくしてくれます。
- リラックスしたいときのお供に。
ネトル（イラクサ）
- 春のデトックスにぴったり。
- 花粉や季節の変わり目の不調をサポートしてくれる頼もしいハーブです。
今日の過ごし方アドバイス
1. アロマで朝の瞑想タイムを
フランキンセンスの香りとともに、ゆっくりと深呼吸を。たった5分でも、自分の内面とつながる時間はとても大切です。
2. ジャーナリングで心の整理を
「今、自分が感じていること」を手帳やノートに書き出してみましょう。月が蠍座にある今日は、心の深い部分と向き合うのに適しています。
3. ハーブティーでやさしいデトックスを
レモンバームとネトルのブレンドティーがおすすめ。心も体もすっきり軽くなるサポートになりますよ。
おわりに
3月30日は「動きたい気持ち」と「立ち止まって感じたい気持ち」が交差するような1日です。そんな時こそ、アロマとハーブの力を借りて、自分の心と身体にやさしく寄り添ってみてください。
今日が、あなたにとって心地よい1日になりますように。
