アロマ占星術 × ハーブ × 薬膳 × ライフスタイル提案
🌑 7月6日 蟹座の新月：感情を整え、自分の「居場所」を見つめ直すとき
🔮 星の動きとテーマ
蟹座新月は「心の拠り所」「家庭」「安心感」と深くつながるタイミング。外の世界よりも、自分の内側や家族との関係に意識を向けてみましょう。
🌿 おすすめアロマ：ローマンカモミール
・心を落ち着かせる優しい香り
・不安を和らげ、安心感を与える
🌿 おすすめハーブ：パッションフラワー
・緊張をゆるめ、リラックスを促進
・就寝前のハーブティーにも◎
🍽️ 薬膳：はとむぎと百合根のスープ
・余分な水分を排出し、心を穏やかに保つ
・むくみや不安感のあるときに
🛋 ライフスタイル提案
・クッションやブランケットで“心地よい居場所”を作る
・アルバムや写真を見返して「原点」を思い出す時間を持つ
🌓 7月14日 上弦の月（天秤座）：人とのバランスを整える美意識の時間
🔮 星の動きとテーマ
天秤座の月は「調和」と「美意識」に光が当たります。人間関係の見直し、環境の整え直しが吉。
🌿 おすすめアロマ：ゼラニウム
・心と体のバランスを整える
・気分を明るくリフレッシュさせる香り
🌿 おすすめハーブ：ローズヒップ
・美肌効果が高く、女性のバランスを整える
・ビタミンCが豊富で抗酸化作用も
🍽️ 薬膳：豆乳と白きくらげのスープ
・肌に潤いを与え、陰を補う
・夏の乾燥や冷房対策に
🛋 ライフスタイル提案
・お部屋にお花を飾って「美意識」を高める
・信頼できる人とゆっくりお茶時間を持つ
🌕 7月21日 山羊座の満月：形にする力、達成感を味わう満月
🔮 星の動きとテーマ
山羊座満月は「目標達成」「社会的責任」「結果を出すこと」にフォーカス。頑張ってきた自分を労う日です。
🌿 おすすめアロマ：フランキンセンス
・深い癒しと集中力をもたらす
・瞑想や内観にもぴったり
🌿 おすすめハーブ：マルベリーリーフ（桑の葉）
・血糖値を調整し、疲労感をサポート
・夏バテ対策にも◎
🍽️ 薬膳：牛肉とにんじんの黒酢炒め
・気血を補い、体力を養う
・仕事の疲れを癒す一皿
🛋 ライフスタイル提案
・1か月の目標を振り返って、自分に「おつかれさま」を言う
・背筋を伸ばして、未来を描くビジョンボード作りもおすすめ
🌗 7月28日 下弦の月（牡羊座）：余分なものを手放して、再スタートの準備
🔮 星の動きとテーマ
牡羊座の下弦は「始まり」の準備、「情熱」の再点火のとき。決断力を取り戻し、心と体のリセットを。
🌿 おすすめアロマ：ペパーミント
・脳をシャキッとさせて、集中力を高める
・頭をクリアにする作用も
🌿 おすすめハーブ：ジンジャー（乾燥生姜）
・巡りを良くしてエネルギーをチャージ
・冷え対策にも有効
🍽️ 薬膳：鶏むね肉の山椒蒸し
・元気を補い、身体を引き締める
・やる気が出ない時のパワーフード
🛋 ライフスタイル提案
・使っていない物を断捨離して、エネルギーの巡りを整える
・新しい手帳やノートを用意して「8月への仕込み」を始めよう
🎁 まとめ：7月の星と癒しのキーワード
| 時期 | 星座 | キーワード | アロマ | ハーブ | 薬膳 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/6 新月 | 蟹座 | 安心・内面 | ローマンカモミール | パッションフラワー | はとむぎスープ |
| 7/14 上弦 | 天秤座 | 調和・美意識 | ゼラニウム | ローズヒップ | 豆乳スープ |
| 7/21 満月 | 山羊座 | 達成・継続 | フランキンセンス | 桑の葉 | 牛肉の黒酢炒め |
| 7/28 下弦 | 牡羊座 | 行動・再起 | ペパーミント | ジンジャー | 鶏むね肉山椒蒸し |