今日の月星座：てんびん座（天秤座）
テーマ：調和・社交・美意識
今日は、てんびん座の月が、心のバランスや人との調和を後押ししてくれる1日。
人間関係に優しさや美意識を持って関わることで、自分自身の心も整っていきます。
◆ 今日のおすすめアロマ：ゼラニウム
- 心のアップダウンを整え、イライラや不安を優しく鎮めてくれます。
- 女性ホルモンのバランスにも働きかけ、心と体をしっとり包み込む香り。
使い方例：
- 芳香浴やバスソルトに数滴加えて。
- 精神的に疲れたときは、ティッシュに垂らして香るだけでもOK。
◆ 今日のおすすめハーブ：レモンバーム（メリッサ）
- 不安や緊張を和らげ、心を穏やかにしてくれる癒しハーブ。
- イライラしやすい日や、神経が過敏になっているときにおすすめ。
飲み方：
- ハーブティーで1日1〜2杯。
- おやつタイムのお供にもぴったりです。
◆ 今日の薬膳：百合根とクコの実のスープ
- 百合根は「肺」と「心」を潤し、クコの実は「肝」と「目」に良いとされます。
- 心を落ち着け、うるおいを補いながらエネルギーをチャージできる組み合わせ。
簡単レシピ：
- 百合根とクコの実を鶏がらスープに入れて5〜10分煮込むだけ。
- シンプルだけど深い味わいで、身体の芯から癒されます。
◆ 今日のライフスタイル提案：空間を整える、美を意識する
- お気に入りの香りを使って部屋の空気を浄化。
- 美しいものに囲まれて、自分を丁寧に扱う時間を大切に。
キーワード：
「調和」「優美」「心のゆとり」
